想知道每天做家务、散步、跑步到底能消耗多少能量？不同运动的强度又该如何划分？
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来源：健康中国、《健康成年人身体活动能量消耗参考值》（T/CSSS002—2023）、 《成人肥胖食养指南（2024 年版）》
编辑：李鑫橼
审校：潘家荣、梁炜健、何瑞燕、吴文杰
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